LES MODALITES DU PARCOURS "AMBITION & EQUILIBRE"
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Formule Corporate
Santé mentale OU Mécanismes limito-épuisants + Livret pédagogique
Formule Corporate+
Santé mentale + Mécanismes limito-épuisants + Livret pédagogique -
Formule VIP et Solo
Mécanismes limito-épuisants + Bonus test d'épuisement + Livret pédagogique
Formule VIP+ et Solo+
Santé mentale + Mécanismes limito-épuisants + Livret pédagogique
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Les mécanismes limito-épuisants
Identifier et décoder avec des outils pratiques à réutiliser
Comprendre les dynamiques relationnelles au travail
Pratiques neuro-émotionnelles pour déprogrammer et rebooter son logiciel interne
Renforcer la confiance et la légitimité. Sortir de l’auto-sabotage
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L’oubli de soi
Les obstacles
Les moteurs (« drivers »)
La relation à l’autre
Aspirations et talents cachés
Les besoins limitants
Les émotions toxiques d'autrui
Les schémas répétitifs
Réguler ses états émotionnels
Purger la révolte intérieure
Anticiper et gérer les comportements à risque
Désamorcer ou gérer les conflits et les situations professionnelles dégradées
Développer son intelligence émotionnelle
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Formules Corporate
1 journée d'ateliers collectifs (7h30) centrés sur le collectif, le management et la personne
Sensibilisation avec power point, workshop, exercices pratiques, cas concrets, apprentissage par l’action, travail collaboratif et intelligence collective
Cadre : séminaire
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Livret pédagogique avec fiches récapitulatives, boîte à outils et conseils
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Formules VIP
4 demi-journées d'ateliers collectifs sur 2 à 4 mois (15h)
+ 1 bilan personnalisé de clôture avec plan d'action pour poursuivre en autonomie (1h séance individuelle visio)
Exercices pratiques, cas concrets, apprentissage collaboratif et par l’action, jeux de rôles et cartes, partages d'expérience et accompagnement
Cadre : ambiance cosy et intimiste, comme à la maison
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Livret pédagogique avec fiches récapitulatives, boîte à outils et conseils
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Formules Solo
7 séances individuelles (14h) sur 3 à 9 mois
+ 1 bilan personnalisé de clôture avec plan d'action pour poursuivre en autonomie (1h)
Exercices pratiques, cas concrets, apprentissage par l’action, accompagnement, techniques approfondies et personnalisées
Cadre : confidentiel et privé, en présentiel et visio au gré de vos besoins
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Livret pédagogique avec fiches récapitulatives, boîte à outils et conseils
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Santé mentale
Protéger et muscler les ressources
Préparation mentale
Booster l'équilibre et l'élan vital
Prévention de l'épuisement professionnel et des risques psycho-sociaux
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Comprendre la dégradation de la santé mentale, les facteurs de nocivité, les impacts individuels et collectifs. Agir. Prévenir. Identifier.
Evaluer. Test d'épuisement
Développer ses ressources intérieures et nourrir son équilibre. Muscler sa résistance mentale. Bâtir son plan d'action (routine + urgence)
Techniques pour réduire la saturation intellectuelle et le surmenage psychologique
*Stratégies managériales pour améliorer l'équilibre collectif. Nourrir une culture de la santé mentale dans son organisation
*Santé mentale, leadership, égalité professionnelle, performance sociale et risques psycho-sociaux
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Formules Corporate
1 journée d'ateliers collectifs (7h30) centrés sur le collectif, le management et la personne
Formation avec power point, workshop, exercices pratiques, cas concrets, apprentissage par l’action, travail collaboratif et intelligence collective
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Livret pédagogique avec fiches récapitulatives, conseils et plans d'action
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Formules VIP
VIP+
1 demi-journée d'ateliers collectifs (4h, sauf *) centrés sur la personne
+ 1 Séance individuelle en visio (1h)
VIP
Bonus : Test d’épuisement pour s’auto-évaluer
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Livret pédagogique avec fiches récapitulatives, conseils et plans d'action
Stratégies managériales ou autre demande* en séance individuelle supplémentaire
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Formules Solo
SOLO+
2 Séances individuelles en présentiel ou visio (1h30 à 2h, sauf*) centrées sur la personne
SOLO
Bonus : Test d’épuisement pour s’auto-évaluer
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Livret pédagogique avec fiches récapitulatives, conseils et plans d'action
Stratégies managériales ou autre demande* en séance individuelle supplémentaire
Ensemble, conjuguons ambition, équilibre et impact durable !
