LE PARCOURS EN DETAIL
Un programme pédagogique pluridisciplinaire et pratique
Techniques de préparation mentale pour booster son équilibre global et celui de son équipe
Outils pour identifier les freins invisibles et autres mécanismes d'auto-censure qui limitent et épuisent
Pratiques neuro-émotionnelles pour déprogrammer les mécanismes identifiés et lever les freins
Techniques pour réduire la saturation intellectuelle et le surmenage psychologique
Prévention de l'épuisement professionnel et des risques psycho-sociaux
Parcours "intra"/"inter" organisations privées-publiques
Des ateliers collectifs
Par groupe de 10 à 20 femmes
11 modules, 22 heures, 1 jour par mois durant 3 mois
Formation, workshop, exercices pratiques, cas concrets, apprentissage par l’action, travail collaboratif et intelligence collective
Livret pédagogique avec fiches récapitulatives des outils, conseils, plans d'action, bilans personnalisés
Effet miroir et prises de conscience. Sororité. Se dépasser et sortir de l'isolement professionnel
En présentiel. Dans les locaux de l'organisation pour l'intra. Au Cercle National des Armées (CNA) à Saint-Augustin (Paris 8è) pour l'inter
Un accompagnement individuel
Accompagnement en one to one personnalisé pour approfondir le parcours
1 séance d'1 à 2 heures par mois durant 3 mois
Conseils et pratiques neuro-émotionnelles personnalisés
Intimité et confidentialité
La possibilité de poursuivre les séances hors programme au gré des besoins
En présentiel ou visio
Un parcours de 3 mois pour une élévation individuelle et collective
3 en 1
Santé mentale*Egalité professionnelle*Performance sociale
1er mois : Préparation mentale. Santé mentale. Booster son équilibre personnel et celui de son équipe
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Atelier collectif 1
Module 1Destigmatiser la santé mentale. Comprendre les causes et les impacts individuels et collectifs. Agir. Prévenir. Evaluer.
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Atelier collectif 1
Module 2Développer ses ressources intérieures et muscler sa résistance mentale individuelle. Bâtir son plan d’action (routine + urgence).
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Atelier collectif 1
Module 3Stratégies managériales pour améliorer l'équilibre collectif. Nourrir une culture de la santé mentale dans son organisation
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Atelier collectif 1
Module 4Déprogrammer ses automatismes neuro-émotionnels
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Accompagnement individuel 1
Approfondir et ajuster les plans d'action. Affiner les stratégies. Personnaliser les techniques
2è et 3è mois : Les mécanismes qui limitent et épuisent. Les identifier, décoder et déprogrammer pour rebooter son logiciel interne. Neuroleadership.
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Atelier collectif 2
Module 5Les conséquences nocives personnelles et professionnelles de l’oubli de soi. Objectif : être et durer.
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Atelier collectif 2 Module 6
Dépasser les croyances limitantes et les pensées automatiques qui censurent le potentiel et épuisent. Renforcer la confiance et la légitimité. Le transposer à son équipe et améliorer son leadership.
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Atelier collectif 2 Module 7
Décrypter ce qui se joue dans les relations de travail pour cultiver son épanouissement professionnel individuel et collectif.
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Atelier collectif 2 Module 8
Identifier ses drivers et passer du cercle vicieux au cercle vertueux. Anticiper les comportements à risque dans son équipe.
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Accompagnement individuel 2
Approfondir le décodage des freins cognitifs identifiés. Les déprogrammer avec des techniques personnalisées.
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Atelier collectif 3
Module 9Identifier ses biais émotionnels nocifs et décoder ses besoins sous-jacents. Comprendre les émotions toxiques d'autrui et savoir les gérer pour s'en protéger. Adapter son mode de management et développer son intelligence émotionnelle. Renforcer la confiance et la légitimité.
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Atelier collectif 3 Module 10
Sortir des schémas répétitifs qui sabotent. Nourrir ses besoins et aspirations.
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Atelier collectif 3 Module 11
Réguler ses états émotionnels. Anticiper et gérer les situations professionnelles dégradées.
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Accompagnement individuel 3
Approfondir le décodage des freins émotionnels identifiés. Les déprogrammer avec des techniques personnalisées. Cartographier les risques neuro-émotionnels et psycho-sociaux. Plan d'action pour poursuivre en autonomie.