Une approche transversale atypique, empathique et ludique
Le parcours "équilibre & ambition" est :
> Un programme santé clé en main avec une approche opérationnelle en mode action/solution, à la croisée du coaching, mentorat et de la formation.
> Avec un guide pratique (publié été 2026 aux éditions Le Lys Bleu), des exercices, des outils simples et faciles à utiliser (pour soi et pour manager), des plans d'actions et des jeux pour rire de soi et ses travers...
> Des méthodes pluridisciplinaires pour cultiver une hygiène mentale et dompter ses mécanismes internes nocifs.
Un parcours clé en main en 3 étapes
> Apprivoiser l’équilibre mental : les facteurs, les signaux d’alerte, s’évaluer, méthode globale.
> Se demander moins mais mieux : apprivoiser son fonctionnement neuro-émotionnel, ses conditionnements, l’oubli de soi, ses moteurs inconscients, ses obstacles mentaux, sa relation à l’autre, ses biais émotionnels nocifs, ses besoins et désirs, l’autosabotage, la régulation émotionnelle.
> Augmenter et protéger ses ressources intérieures : muscler sa résistance mentale, réguler le stress, gérer son énergie (recharger et économiser), réduire la saturation et l’agitation, plan d’action.
Un parcours santé spécialement conçu pour les femmes à haut potentiel
Mon objectif : aider les femmes à restaurer et cultiver un équilibre intérieur solide et durable dans l'ambition
L’ambition au féminin n’est pas une promenade de santé. Et si l'on n'y prend pas garde, le déséquilibre et l’oubli de soi s’installent insidieusement, dans la tourmente et l’excès, de stress autant que de besoins intérieurs non satisfaits.
Alors comment rester ambitieuse sans s’oublier ni s’épuiser ? Comment être présente à soi et aux autres, et non en pilotage automatique ? Comment tenir dans la durée et accéder aux postes clés sans sacrifier son équilibre mental ?
Ancienne avocate victimologue, board member et dirigeante passée par la case de l'oubli de soi et l'épuisement, j’ai créé le parcours « équilibre & ambition » pour qu'ensemble nous refusions cette fatalité.
Femmes à haut potentiel ?...
Dirigeantes, managers, avocates, entrepreneures, professions libérales, neuro-atypiques (HPI, TDAH etc.)…
Celles qui veulent grandir sans renoncer à elles-mêmes.
Celles qui veulent oser plus, mais en conscience.
Celles qui veulent impacter sans s’épuiser.
2 formules pour s'adapter à vos besoins, vos personnalités et vos contraintes
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Formule Semi-collective
Mixte d'accompagnement individuel et ateliers collectifs initimistes par groupe de 4 femmes*.
5 demi-journées d'ateliers collectifs (total 20h**) en présentiel, dans une ambiance authentique, chaleureuse et cosy, comme à la maison (à Paris 17è). Avec cas concrets, exercices collectifs, jeux et partage. Complicité et sororité garanties !
+ 2-3** séances individuelles 1h en visio
Flexible, au rythme du groupe, 2 à 5 mois
3300€ HT/personne
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Formule individuelle
Ateliers et accompagnement 100% individuel.
9-12** séances d'1h30-2h
Flexible, à votre rythme, 3 à 9 mois
Accompagnement personnalisé avec conseils, partage, cas concrets et exercices pratiques. Empathie, intimité et confidentialité garanties.
En présentiel et visio, au gré des envies et des contraintes
6600€ HT
*Les inscriptions se font en groupe ou individuellement. En cas d'inscription individuelle, les ateliers débutent dès que j'ai pu constituer un groupe de 4 femmes.
**Le nombre de séances et le volume horaire est indicatif. Pas d'oeil sur la montre !... chacune avance dans le parcours à son rythme.
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Programme recommandé par le classement professionel Décideurs RH Leaders League dans la catégorie Conseil en conception de programmes Talents (2025-2026)
Le guide pratique du parcours
Un livret opérationnel de 72 pages avec des fiches récapitulatives des outils, des exercices, des schémas (comme les cahiers de vacances de notre jeunesse). Pour l'utiliser en séance et le réutiliser à l'infini. En format poche et papier.
Réservé aux participantes.
Bientôt disponible à la vente aux éditions le Lys Bleu.