Recommandée par le classement professionel Décideurs RH - Leaders League dans la catégorie Conseil en conception de programmes Talents (2025-2026)
Autrice de Le guide pratique de la santé mentale au féminin - Spécial femmes en responsabilité. Préface de Viviane de Beaufort. Editions Le Lys Bleu, 2026.
LE PROGRAMME FEMININ INDIVIDUEL OU COLLECTIF
Un programme dédié aux femmes en responsabilité pour un équilibre solide et durable
Objectif : Restaurer et cultiver un équilibre solide et durable afin de réussir sans se sacrifier, pour concilier croissance personnelle et professionnelle en toute sérénité.
Participante : Programme réservé aux femmes occupant des postes à responsabilité. Dirigeantes, cadres (privé/public), professions libérales, entrepreneures etc.
Conditions requises : En avoir marre d'une charge mentale écrasante. Se sentir prête à changer de paradigme en opérant des changements extérieurs en douceur et en acceptant d'explorer à l'intérieur ce qui pèse et abîme. Et vouloir : Grandir sans renoncer à soi-même. Oser plus, mais en conscience. Impacter sans s’épuiser.
Durée : Environ 25h. Le programme est progressif et son déroulement flexible sur 3 à 9 mois, pour permettre à chacune d'avancer à son rythme, au gré de ses besoins et de ses contraintes.
2 Formules : Individuelle (séances en one to one, en présentiel et/ou visio, d'1h30 à 2h) et Semi-collective (en moyenne 5-6 demi-journées d'ateliers collectifs par groupe intimiste de 4 femmes en présentiel + 2-3 séances individuelles en visio).
Modalités : Des échanges bienveillants et empathiques. Des conseils personnalisés. Des exercices. Des tests. Des techniques pluridisciplinaires efficaces, alliant pragmatisme et action concrète, sans se substituer à une thérapie. Un livret pédagogique contenant des fiches de rappel, les outils et méthodes utilisées en séance, pour cultiver en autonomie son équilibre retrouvé.
Programme : Clair et séquentiel, en 3 étapes. 1) Il débute par la nécessaire compréhension du problème central et 2) se poursuit par un travail sur le fond (nos mécanismes "limito-épuisants" et la charge mentale), indispensable pour lâcher ce qui pèse, abîme et empêche de prioriser ses besoins. Indispensable aussi pour tenir dans la durée, éviter les rechutes et respecter ses ressources intérieures. Car les mêmes causes produisent les mêmes effets. 3) Le parcours se termine par la remise en forme et l’art de le rester.
Tarifs : Formule individuelle 6.600 € HT. Formule semi-collective 3.300 € HT / participante.
Un équilibre solide et durable pour réussir sans se sacrifier, et concilier croissance personnelle et professionnelle en toute sérénité
LE WE D'INITIATION FEMININ ET COLLECTIF
Un We dédié aux femmes en responsabilité pour déconnecter et s'initier
Une formule très allégée du programme féminin collectif pour s'initier à l'art de cultiver son équilibre et doser sa charge mentale, dans un cadre approprié pour une déconnexion totale et sereine durant 2 jours et 2 nuits.
Participantes et conditions : Réservé aux femmes en responsabilité qui ne se sentent pas prêtes à s'engager dans un programme sur plusieurs mois mais qui savent qu'elles doivent lutter contre la dégradation de leur santé mentale en se posant et se reposant le temps d'un we pour se mettre en off, faire le point, comprendre, échanger, être conseillée et repartir avec les fondamentaux et des bonnes pratiques.
Durée, modalités et programme : Du vendredi 18h au dimanche après-midi, dans un monastère provençal. Un havre de paix où le temps s'arrête et la charge mentale disparait. Les temps de relaxation alternent avec les temps d'initiation, dans une version abrégée du programme féminin et ses 3 étapes. Les places sont limitées à 10 femmes pour un maximum d'authenticité, d'échanges constructifs et bienveillants.
Tarifs : 1.200 € HT par participante, hébergement individuel et repas inclus.
Date : 10-12 juillet 2026
LE PARCOURS AUTONOME SANTE MENTALE DE L'AVOCAT
Un parcours institutionnel de découverte pour alerter, anticiper et agir
Objectif : S'initier aux fondamentaux de la santé mentale de l'avocat pour détecter un épisode de dégradation et instaurer des solutions préventives et curatives.
Participants : Programme réservé aux avocats dans un cadre institutionnel, organisé par l'Ordre des Avocats, le CRFPA ou le cabinet pour ses membres.
Conditions requises : Aucune. Simple curiosité ou véritable enjeu, tous les avocats concernés localement par une telle organisation sont les bienvenus !
Durée : 1h à 1h30 pour faire l'intégralité du parcours. La logistique en place permet d'accueillir une vingtaine d'avocats par heure.
Modalités : Un parcours autonome en présentiel où l'avocat passe d'un stand à l'autre pour s'initier. Pédagogie ludique et participative. Ateliers informatifs et jeux.
Programme : Le parcours se déroule en 4 à 5 étapes : 1) Information : les points clés. 2) Dépistage : 3 tests sur l'épuisement professionel, la fatigue compassionnelle et le traumatisme de l'avocat. 3) Prévention : atelier jeu pour doser sa charge mentale avec plan d'action. 4) Solutions curatives : ateliers jeux pour découvrir les solutions générales et spécifiques à adopter. 5) Partage : échanges collectifs et conseils personnalisés.
Tarifs : 1.000 € HT/heure. Le temps à prévoir est fonction du nombre approximatif d'avocats.