Conjuguer équilibre et ambition au féminin

Conférences - Formation - Mentorat. Parcours dédié aux femmes à haut potentiel sur la corde raide 
 

POURQUOI ING&OLF ?
 

Tout un symbole ! Dans la mythologie scandinave, Ing est le dieu de la fertilité, il représente la croissance et le bien-être. Le symbole Viking qui lui est associé, la rune inguz, est la clé qui déverrouille les portes de son potentiel. Olf signifie loup. Gardien et guide, il offrait sa force aux guerriers et les protégeait des esprits malveillants.

Mais surtout une conviction forte. Conjuguer ambition et équilibre est essentiel pour tenir la distance. Car l’ambition au féminin n’est pas une promenade de santé. Elle exige un mental de “guerrière” et de se libérer de ce qui pèse et abîme. Et si l'on n'y prend pas garde, le déséquilibre et l’oubli de soi s’installent insidieusement, dans la tourmente et l’excès, de stress autant que de besoins intérieurs non satisfaits. Alors comment rester ambitieuse sans s’oublier ni s’épuiser ? Comment être présente à soi et aux autres, et non en pilotage automatique ? Comment tenir sur la durée et accéder aux postes clés sans sacrifier son équilibre mental ? Il est temps de changer la donne... et de paradigme. Choisissez-tout. Mais choisissez-vous d'abord. Ancienne avocate, board member et dirigeante passée par la case de l'oubli de soi et l'épuisement avant de retrouver mon équilibre grâce à une méthode pluridisciplinaire, ma vocation est d'aider, transmettre et guider, avec le plaidoyer comme fil rouge de tout ce que j’entreprends. 

Ma devise : "Etre et durer" (devise du 3è RPIMa - Régiment de parachutistes d'infanterie de marine). Et elle incarne parfaitement l’esprit du parcours que j'ai créé pour les femmes à haut potentiel. 

Marie-Laure Ingouf, CEO

Vous peinez à concilier ambition et équilibre ?
Marre de tout faire en force, de vous sentir épuisée, limitée/auto-sabotée ?

Femmes à haut potentiel
Dirigeantes, managers, avocates, entrepreneures, professions libérales…
Celles qui veulent grandir sans renoncer à elles-mêmes.
Celles qui veulent oser plus, mais en conscience.
Celles qui veulent impacter sans s’épuiser. 

 
 
 

Une mission engagée

 

La fertilisation croisée de mon parcours pro et perso au service de l'émancipation et l'ambition féminine, l'équilibre mental et l'impact durable :

> Aider les femmes à haut potentiel (dirigeantes, encadrement supérieur privé/public, entrepreneures, professions libérales, avocates) à s'affranchir de ce qui les épuise et limite, et nourrir leur équilibre

> Aider le leadership féminin à transformer son équilibre intérieur pour un impact positif durable à l'extérieur 

Une offre atypique... 

 

> Un parcours féminin "équilibre et ambition" pour vivre une expérience transformative puissante et durable, développer une hygiène mentale, rebooter son logiciel interne et prévenir les risques.

Durablement car vous repartez avec la maîtrise autonome de la boîte à outils. Plusieurs formules collectives et solo pour s'adapter à vos besoins. Formation et mentorat*  

> Des conférences sur les thèmes de l’ambition féminine, la résilience, la santé et l'équilibre mental, la performance durable, pour une élévation individuelle et collective

...Et recommandée

 

> Des témoignages de satisfaction 

> DECIDEURS RH LEADERS LEAGUE classement professionnel, consulting firms, catégorie Human resources - Psychosocial risks & quality of work life 

> LE POINT, numéro spécial "Femmes inspirantes" pour faire bouger les lignes 

 

*Formation et mentorat se distinguent du coaching. Le coach est un facilitateur et un guide en position « basse », utilisant le questionnement ou la reformulation. Il n’a pas vécu l’expérience du client. Le formateur et mentor est un transmetteur et un guide en position « haute », transmettant ses enseignements et ses connaissances. Il a l’expertise technique conjuguée à l’expérience personnelle, ayant vécu les mêmes difficultés.

Cultivez votre équilibre comme un levier au service de l'épopée de soi-même, de l'élévation individuelle et collective ! 

AGENDA DES CONFERENCES PUBLIQUES & ENSEIGNEMENT SUPERIEUR

  • 11 avril 2025. 12h-14 h. ESSEC Women Board Ready, avec Women for CEO et PWN. Santé mentale des femmes dirigeantes
  • 23 mai 2025. 14h-16 h. EFB Paris. Visio. Avocats confirmés : Détecter les signes d'un épuisement professionnel et y remédier
  • 27 mai 2025. 14h-16. EFB Paris. Visio. Jeunes avocats : Prévenir l'épuisement professionnel
  • 28 mai 2025. 9h-12h30. Assemblée nationale. Santé des femmes
  • 28 mai 2025. 14h-16. EFB Paris. Visio. Avocats : Gérer les traumatismes professionnels 
  • 5 juin 2025. 17h-19 h. EDAGO Ecole des avocats du grand ouest Visio. Santé mentale des avocats  
  • 18 juin 2025. 14h-17h. EDA ALIENOR Ecole des avocats de Bordeaux. Présentiel et visio. Santé mentale des avocats
  • 24 octobre 2025. 12h-14 h. EFB Paris. Visio. Avocats confirmés : Détecter les signes d'un épuisement professionnel et y remédier
  • 5 novembre 2025. 12h-14h. EFB Paris. Visio. Jeunes avocats : Prévenir l'épuisement professionnel
  • 7 novembre 2025. 12h-14h. EFB Paris. Visio. Avocats : Gérer les traumatismes professionnels 
  • 27 novembre 2025. 13h-14 h. AppliCab. Webinaire. Avocats, comment rester performant sans sacrifier sa croissance personnelle ?
  • 1er trimestre 2026 (date en attente). WAVE Les elles de l'auto. Equilibre mental au féminin dans un secteur masculin
  • 27 mars 2026. 9h-12h. EDACS Ecole des Avocats du centre sud. visio. Santé mentale pour les avocats : trouver le juste équilibre
  • 11 septembre 2026. 9h30-12h30. HEDAC Haute Ecole des Avocats Conseils de la Cour d'appel de Versailles. Visio. Comment l'avocat peut préserver sa santé mentale ?
  • 9 octobre 2026. 9h30-12h30. HEDAC .Visio. Le burn out de l'avocat

 PHOTOGRAPHIES

La louve regardant au loin : Marek Szturc

La louve au milieu de la forêt : Hans Veth

La forêt : Daniel Peters

Le fleuve : Taneli Lahtinen

La lune : Till Daling

CONTACT

Ing & Olf - Marie-Laure Ingouf

53 avenue de Villiers 75017 Paris

marielaure@ing-olf.fr

Exercice libéral - Siret 48182558600078 - TVA intra-communautaire FR0B481825586

© Votre entreprise - Tous droits réservés
Propulsé par Viaduc