POURQUOI ING&OLF ?
Tout un symbole ! Dans la mythologie scandinave, Ing est le dieu de la fertilité, il représente la croissance et le bien-être. Le symbole Viking qui lui est associé, la rune inguz, est la clé qui déverrouille les portes de son potentiel. Olf signifie loup. Gardien et guide, il offrait sa force aux guerriers et les protégeait des esprits malveillants.
Mais surtout une conviction forte. Oser l'ambition, l'émancipation et l'épanouissement dans sa vie professionnelle, sans s'oublier ni sacrifier sa santé mentale ou sa vie personnelle, c'est possible ! En 20 ans d'avocature, j'ai vu trop de femmes brillantes briser des plafonds de verre en y perdant leur santé, leur âme ou leur couple... à commencer par moi-même. Et beaucoup d'autres s'empêcher de vivre la carrière de leurs rêves, convaincues que les inégalités les conduisent à choisir entre pro, perso et santé. Et pourtant ce n'est pas une fatalité. Choisissez-tout ! Mais battez-vous d'abord collectivement contre un ennemi interne. Je vous invite à vivre une expérience transformative pour vous forger une santé mentale en acier, sortir des mécanismes d'auto-censure et des conditionnements qui limitent et épuisent. Pour faire bouger les lignes et baisser les statistiques des talentueuses en burn out ou qui n'osent pas. Pour en finir avec les postures sacrificielles, l'inégalité professionnelle et les situations dégradées. Au service de la croissance individuelle et collective. Car la santé, la parité et la performance d'une organisation commence par l'équilibre de ses cheffes et leur capacité à oser.
Marie-Laure Ingouf, CEO
Ing&Olf recommandé par Leaders League. Classement professionnel. Consulting firms France - Human resources - Psychosocial risks & quality of work life
Une expérience transformative de louve guerrière éclairée et cheffe de meute rayonnante
UN PROGRAMME 3 MOIS 3 EN 1 COMPLET ET PROGRESSIF
Un programme pédagogique pluridisciplinaire et pratique
Techniques de préparation mentale pour muscler sa résistance individuelle et celle de son équipe
Outils pour identifier et comprendre ses mécanismes d'auto-censure et conditionnements qui limitent et épuisent
Pratiques neuro-émotionnelles pour déprogrammer les mécanismes identifiés et lever les freins
Techniques pour réduire la saturation intellectuelle et le surmenage psychologique
Prévention des risques psycho-sociaux et pénaux
Gestion des conflits et compréhension des comportements humains. Identification des signaux faibles des situations professionnelles dégradées
Des ateliers collectifs
Par groupe de 10 à 20 femmes
11 ateliers, 22 heures, 3 jours sur 3 mois
Formation, workshop, exercices pratiques, cas concrets
Un livret pédagogique avec fiches récapitulatives des outils, conseils, exercices, plans d'action et bilans personnalisés
Format clé en main. Contextualisé et co-construit possible
En présentiel. Dans les locaux de l'organisation pour l'intra. Au Cercle National des Armées (CNA) à Saint-Augustin (Paris 8è) pour l'inter
Un accompagnement individuel
Accompagnement en one to one personnalisé
Séance d'1 heure
3 séances sur 3 mois prévues dans le programme
Séances supplémentaires possible
En présentiel ou visio
Confidentialité garantie
Une élévation individuelle et collective
DES BENEFICES RAPIDES, CONCRETS ET MESURABLES
La puissance des ateliers communs 100% féminins
Effet miroir et prises de conscience
Apprentissage par l’action avec des exercices en groupe
Travail collaboratif et intelligence collective
Effet d’entraînement positif et performance augmentée
Sororité et entraide collective pour se dépasser et sortir de l'isolement professionnel
La profondeur de l'accompagnement personnalisé
Accompagnement individuel
Suivi approfondi
Intimité et confidentialité
Conseils personnalisés
Pratiques neuro-émotionnelles paramétrées au plus juste
Progression adaptée
La possibilité de poursuivre au-delà du programme 3 mois ou au gré des besoins
S'élever individuellement et durablement
Sortir du pilotage automatique
Libérer son potentiel et les conditionnements limitants
Réguler le stress et ses effets
Eviter ou sortir de l'épuisement
Renforcer ses capacités adaptatives et sa résilience
Leadership augmenté
Pour un mieux-être personnel au service de l'épopée de soi-même et du collectif
Contribuer à l'élévation collective
Améliorer l'intelligence managériale et le leadership
Elever la performance sociale et la croissance de son équipe
Favoriser un lieu de travail sain
Renforcer la résilience collective
Fédérer et fidéliser son équipe
Identifier et gérer les situations dégradées ou à risque
Pour un mieux-être collectif au service de l'égalité, la performance et la mission
AGENDA DES CONFERENCES
- 11 avril 2025. 12h-14 h. ESSEC Women Board Ready, avec Women for CEO et PWN. Santé mentale des femmes dirigeantes
- 23 mai 2025. 14h-16 h. EFB Ecole de formation du barreau de Paris. Visio. Avocats confirmés : Détecter les signes d'un épuisement professionnel et y remédier
- 27 mai 2025. 14h-16. EFB Paris. Visio. Jeunes avocats : Prévenir l'épuisement professionnel
- 28 mai 2025. 9h-12h30. Assemblée nationale. Santé des femmes
- 28 mai 2025. 14h-16. EFB Paris. Visio. Avocats : Gérer les traumatismes professionnels
- 5 juin 2025. 17h-19 h. EDAGO Ecole des avocats du grand ouest Visio. Santé mentale des avocats
- 18 juin 2025. 14h-17h. EDA ALIENOR Ecole des avocats de Bordeaux. Présentiel et visio. Santé mentale des avocats